Ausrüstung: Shirts

Zu Hause und im Alltag verwenden wir gerne Baumwoll-Shirts. Die sind meist angenehm zu tragen, in tausend verschiedenen hübschen Mustern erhältlich, zudem nicht allzu teuer und zum Thema Schwitzen hörte man immer den Spruch: „Die saugen die Feuchtigkeit gut auf."

Für eine gute Klimaregulierung des Körpers empfiehlt sich deshalb für alle (schweißtreibenden) Sportarten, also auch das Klettersteig-Gehen, ein spezielles Funktionsshirt. Das aus Kunstfaser gefertigte Shirt gewährt einen idealen Feuchtigkeitstransport. Es trocknet schneller als herkömmliche Baumwoll-Shirts und transportiert Feuchtigkeit vom Körper weg nach außen, wo sie schneller verdunsten kann.

Das Schichten-Prinzip: Die Profis verwenden hier das sog. Zwiebelprinzip. Der Körper wird je nach Bedarf durch aufeinander abgestimmte Kleidung in mehreren Schichten/Lagen umgeben. Die erste (innerste) Schicht ist in der Regel das Funktions-Shirt. Für extreme oder längere Touren (mehrere Tage) Situationen gibt es auch spezielle Funktions-Unterwäsche.
Die zweite Schicht ist eine atmungsaktive, oft winddichte Jacke (Softshell) bzw. ein Fleece oder Pullover. Darüber zieht man dann im Bedarfsfall die dritte Schicht, eine wasserdichte Jacke, die sogenannte Hardshell.

Funktionsshirts gibt es in Kurz- oder Langarm-Version, je nach Wetter und persönlichem Geschmack. Funktions-Kleidung darf aufgrund ihres Materials nicht mit Weichspüler gewaschen werden. Die Kunstfasern verkleben sonst und können keinen ausreichenden Feuchtigkeitstransport mehr gewährleisten.

Tipp: Shirts mit Raglanärmeln. Diese sind tiefer angenäht, dadurch ergibt sich nicht die klassische Ärmelnaht oben auf der Schulter, die bei langen Touren drücken könnte.

Die Preise für Funktionsshirts liegen bei ca. 20 bis 40 Euro.

	Columbia Smith Rock Tee (Herren): Herren Funktionsshirt mit vielen Extras. Das Omni-Dry® Gewebe leitet Feuchtigkeit von der Haut weg und garantiert schnelle Trocknung. Der Omni Shade® Sonnenschutz UPF 30 hält schädliche Sonnenstrahlen fern. Die hochwertig-reflektierenden Sicherheitsakzente bieten zusätzlichen Schutz.
	Columbia Top-O-Graphic™ (Damen): Leichtes Damen Funktionsshirt aus Omni-Dry™ Drop Face Fleece aus 100% Polyester. Mit antimikrobieller Ausrüstung und feuchtigkeitsaktivem Material.
	Mammut Kangri Women's T-Shirt Klettershirt aus schnelltrocknendem Funktionsstoff mit geruchshemmender Ausrüstung.
	Mammut Summit T-Shirt  Funktionelles und schnell trocknendes T-Shirt.

Hinweis: Die Darstellung der hier aufgeführten Herstellerprodukte ist rein exemplarisch. Teilweise, weil wir diese Produkte im Team selbst nutzen oder weil wir vom Hersteller die Erlaubnis erhalten haben, dessen Produktfotos zu verwenden. Die Beschreibungen sind teilweise vom Hersteller übernommen. Selbstverständlich gibt es noch jede Menge Alternativen am Markt die weder besser noch schlechter sein müssen.