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Kraftsparendes Steigen auf Klettersteigen

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Auf die Füße kommen! – An jedem Kletter-
steig ist das Stahlseil der dominante Hal-
tepunkt. So dominant, dass sich viele Be-
geher panisch daran klammern wie der
Ertrinkende an den letzten Strohhalm. Das kostet un-
nötig viel Kraft in den Armen. Ziel muss es sein, Ge-
wicht und Belastung von den Armen weg und auf die
Füße zu bringen, denn die Beinmuskulatur ist selbst
beim größten Popeye stärker als die der Arme. Häufig
hilft es bereits, den Blick weg vom Halteseil und auf
die Füße zu richten. Nur so wird man vorhandene
Trittmöglichkeiten entdecken und nutzen können...