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THEMA: Wie haltet ihr euch über den Winter fit?

Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 24 Okt 2014 12:31 #1

  • kboomdani
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Hallo Community,

Da ja chön langsam die KS Saison dem Ende zugeht,wollte ich mal nachfragen wie ihr euch über den Winter fit hält um dann nächstes Jahr die Steige in alter Form zu meistern?

Ich für meinen Teil starte nun wieder in die Kletterhallen Saison,d.h so ca 3 mal die Woche in der Halle an neuen Routen und Techniken zu trainieren.
Wenns die Zeit zulässt auch gerne mal ne Runde laufen.

Wie sieht es bei euch aus?
Runter kommen sie alle!
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 24 Okt 2014 15:48 #2

  • cschnell
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Ebenfallls vor allem Kletterhalle, aber da bin ich auch im Sommer. Ansonsten fahre ich jeden Tag 12 km Fahrrad und gehe 1x die Woche Schwimmen. Wenn das Wetter einigermassen gut ist Sonntags noch ne Runde wandern.
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 24 Okt 2014 17:12 #3

  • kletterkiki
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4 Tage sehr intensiv Skifahren :lol: :laugh: B)... Mehr eigentlich nicht wirklich! Ich geb's ja zu: Ich bin eine total faule Socke... Für's Joggen oder Radfahren isses mir zu kalt. Für die Kletterhalle und das Fitnessstudio bin ich nach dem Job zu müde und zu lustlos. Manchmal ist Sonntag Nachmittag ne kleine Wanderung drin. Zum Glück hab ich offenbar ne gute Grundkondition. Wenn es dann an die ersten Bergtouren geht, so bin ich relativ schnell in der Lage viele Höhenmeter zu machen.
"Ich wurde oft falsch verstanden. Häufig unternahm ich Dinge, die für andere eine Provokation waren."
Walter Bonatti (1930-2011)
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 24 Okt 2014 17:36 #4

  • coolkohl
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Vertikale Vorbereitung: Zweimal die Woche Kletterhalle und wenn's trocken und nicht zu kalt ist auch mal raus paar Routen am Fels.

Horizontale Vorbereitung (nix falsches denken :P ): unter der Woche abends 2-3 mal zwischen 5 und 10km laufen. An den Wochenenden dann ausgiebige Wanderungen im Schwarzwald mit steigender Kilometerzahl und Höhenmeter zum Frühjahr hin.

Bei weinger werd ich hippelig und unausstehlich :( :)
Torsten
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 24 Okt 2014 19:22 #5

  • der Dan
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kboomdani schrieb:
wollte ich mal nachfragen wie ihr euch über den Winter fit hält
gar nicht :laugh:
je genauer du planst, desto härter trifft dich der Zufall.

500px.com/danielkubirski
facebook.com/sichtsalat
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 24 Okt 2014 21:03 #6

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ich krieg grad ein schlechtes Gewissen :-(... eigentlich sollte ich ja was tun...
"Ich wurde oft falsch verstanden. Häufig unternahm ich Dinge, die für andere eine Provokation waren."
Walter Bonatti (1930-2011)
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 25 Okt 2014 05:34 #7

  • Maulwurf
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der Dan schrieb:
kboomdani schrieb:
wollte ich mal nachfragen wie ihr euch über den Winter fit hält
gar nicht :laugh:
Dito. Mein Partner hat sich zwar dieses Jahr ernsthaft beschwert dass ich auf 1000 Hm ständig stehenbleibe, und dass ich für nächstes Jahr was mal machen muss. Aber das schiebe ich einfach mal vor mir her.

Schlechtes Gewissen? Ein schlechtes Gewissen habe ich, wenn ich Hähnchen vom Mastbetrieb für 1,39 kaufe, oder wenn ich mal wieder 200 Seiten ausdrucke und anschließend wegwerfe. Aber zu meiner Faulheit stehe ich :cheer:
Die meisten Menschen [..] erleben die Natur als enttäuschende Umsetzung von TV-Eindrücken oder als Bedrohung.
Hans Lozza, Wanderführer durch den Schweizer Nationalpark
Letzte Änderung: 25 Okt 2014 05:36 von Maulwurf.
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 25 Okt 2014 10:19 #8

  • Freddy63
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Ich halte mich nicht für das nächste Jahr fit, sondern versuche mich im allgemeinen fit zu halten und das auch im Winter.
Im speziellen bedeutet das: Fahrrad fahren 20km bis der erste Schnee kommt. Tägliche Gymnastik (eher Dehn- und Streckübungen) für die Gelenke. Am Sa Schneeschuhtouren oder ganz normale Tageswanderungen. Oder am So nach dem Mittagessen ne straffe 10km Runde durch den Wald, wenn es der innere Schweinehund zulässt...
Jedenfalls findet fit halten bei mir/uns ganz traditionell draußen statt!
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 25 Okt 2014 15:36 #9

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Bin gerade sowas von neidisch! Mehr als 1x pro Woche bisschen Klettern an unserer vereinseigenen Kletterwand und am Wochenende (sofern es das Wetter zulässt) raus in die Natur und im Wald wandern ist bei mir zeitlich nicht drin.
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 25 Okt 2014 15:52 #10

  • coolkohl
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Aus aktuellem Anlass :P
Wenn so wie heute Nachmittag das Wetter passt eben spontan raus an den Battert und mal schnell vier Routen geklettert ;)
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Wie haltet ihr euch über den Winter fit? 25 Okt 2014 20:55 #11

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Auch aktuell: drei Kubikmeter Humus rumgeschaufelt...
Ansonsten sorgen mehrere Handwerker dafür, dass mein Puls nie unter 120 fällt...
"Wenn du allein bist, bist du still, und wenn du still bist - vor allem wenn du zwei Monate still bist-, bewegen sich Dinge in dir."
Silvia Vidal
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